Tento recept je uložený v Receptári RIP Jedálničku - projektu, ktorý čoskoro spustím. Poď mi pomôcť vytvoriť veľkú databázu receptov.

Zoznam receptov

Banánové lievance

675 kcal Raňajky Dezert

Makronutrienty

  • Bielkoviny: 22 g
  • Sacharidy: 99 g
  • Tuky: 17 g
  • Energia: 675 kcal

Ingrediencie

2ks banány (cca 200g)
1ks vajce
100g ovsené vločky
škorica cca 2g (pol kávovej lyžičky)
5g oleja

Postup prípravy

1. posekáme ovsené vločky v mixéri
2. pridáme škoricu
3. rozmačkáme banány
4. k vločkám pridáme banány a vajce
5. zamiešame (keď je cesto moc husté môžeme ho rozriediť troškou mlieka)
6. na rozohriatej panvici s troškou oleja vytvarujeme lievance a opečieme

Zoznam receptov