Tento recept je uložený v Receptári RIP Jedálničku - projektu, ktorý čoskoro spustím. Poď mi pomôcť vytvoriť veľkú databázu receptov.
Ovsené vločky s whey proteinom
457 kcal Raňajky
Makronutrienty
- Bielkoviny: 29 g
- Sacharidy: 51 g
- Tuky: 16 g
- Energia: 457 kcal
Ingrediencie
50 g Jemné ovsené vločky
10 g Chia semienka
250 ml Horucej vody
25 g Whey protein s čoko príchuťou
20 g Čokolada na varenie 52%
50 g Jahody
Postup prípravy
1. Vločky a chia semienka zalejeme horúcou vodou
2. Necháme chvílku vsiaknuť
3. Pridáme whey protein, zamiešame
4. Pridáme čokoládu a jahody